あずきと黒豆

買ったよ〜。どこでもヨガ

１週間がんばってやってﾏｽｗ
楽しいﾃﾞｽｗ

やっぱり自己流でやるのとはちょっとちがう。
スッキリ感も倍増。
ヨガがここまで続くのはやっぱりｷﾓﾁｲｲから。
でもって健康になったと思う。
風邪もひきにくくなってるし、なにより喘息になってない
夏頃になると微かに発作なりかけ〜とかよくあったのに全然なんだよ。
ヨガの呼吸法のおかげかな
気持ちも引き締まるし、ヨガをちゃんとしてる期間は変などか食いとかもない。
肌の調子も良い。
ま、ときどきだれだれ〜〜〜とｻﾎﾞっちゃうときもあるけどｗ

ソフトについてはまた詳しくレポします〜。
もう今日は時間が
ヨガしなくっちゃｗ