朝晩はちょっぴり冷えるけど
がんがん歩いたらだいじょーぶ☆

このくらいの気温はすごしやすくていいね。


今回ｵﾅｶの調子はちょい軽め。
仕事なので薬は必要だけど
３日３晩３食必要になるほどじゃないのでほっとする。
さすがにこんだけ飲むと最後の方効かなくなってくるんだ・・・・


今の時期、快適だけど大変なのが紫外線
日焼け止めは忘れずに、運転中は手袋して首にはガーゼストール。
めんどくさいわー。
行きも帰りも日が出てるので帰りも注意が必要・・・

健診は無事に終わった～。
もう生理前だったので落ちなくて（むしろ増えなくてよかった）
とりあえず去年と同じ体重には戻った。


で、なんとな～くわかってたけど
またしもいつもの。。。。ぅぅ～～(*▽*) アイタタ・・・

なんかここのところいっつも痛いし
周期も短くなってるし
今年は診てもらった方がいいかなぁ。
めんどくさーーーい。

今のうちにｽｷなもの食べておこう。
ｲﾀｲの耐えるご褒美だっ(T▽T)

冬のお肉、大落としキャンペーン！

(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ
毎年毎年このパターン・・・やめなきゃね・・・
といってもついつい冬はね～。

てゆーか、今年は職場が変わってる為
いつもより２ヶ月も早く健診なんだよっ

うぎぃぃぃぃ～～！！
まだキャンペーン始まったばっかだっての！


とゆーわけでかなり頑張ってます。
夕食にはキャベツをしょりしょり。
いや、他のも食べるけどとりあえずおなかに溜めとけ、と。
おやつも食べるときは食べてる～。
まだあと１０日ほど、本気でがんばっとかないとまずいので
それまでに反動がくると大変。

さっき精神安定に濃ゆいココアを飲みました。
（牛乳消費しなきゃいけなかったし～）

冬太り分は解消しつつあるんだけど
もうすこし落としておきたいなぁ。